Cikkek

A leggyakoribb hiba medvehagyma gyűjtésekor – amire minden tavasszal figyelni kell
A leggyakoribb hiba medvehagyma gyűjtésekor – amire minden tavasszal figyelni kell
A tavasz egyik legkedveltebb vadon gyűjthető növénye a medvehagyma. Friss, intenzív íze miatt sokan használják salátákban, pesto készítéséhez vagy tojásételekhez. Azonban minden évben újra és újra előkerül egy fontos figyelmeztetés:... Bővebben…
Medvehagyma – a tavasz egyik legerősebb természetes „méregtelenítője”
Medvehagyma – a tavasz egyik legerősebb természetes „méregtelenítője”
A medvehagyma az egyik legismertebb vadon termő tavaszi gyógynövény, amely nemcsak különleges ízével, hanem jelentős élettani hatásaival is kiemelkedik. A népi gyógyászat régóta használja a szervezet tisztítására, az emésztés támogatására... Bővebben…
Pajzsmirigy és ösztrogéndominancia: hormonális kapcsolat, amiről kevesen beszélnek
Pajzsmirigy és ösztrogéndominancia: hormonális kapcsolat, amiről kevesen beszélnek
A pajzsmirigyproblémát gyakran önálló hormonális zavarként kezelik. A valóságban azonban a pajzsmirigy működése szorosan összefügg más hormonok működésével is – különösen az ösztrogén-anyagcserével. Sok nőnél, akik pajzsmirigy-alulműködéssel vagy Hashimoto-thyreoiditisszel küzdenek,... Bővebben…
A krónikus betegségek valójában már a 20-as években "elkezdődnek"
A krónikus betegségek valójában már a 20-as években "elkezdődnek"
Sokan úgy gondolják, hogy a krónikus betegségek – például a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri problémák, májproblémák vagy az inzulinrezisztencia – elsősorban csak az idősebb korosztályt érinthetik. A... Bővebben…
Miért olyan vékonyak a japánok? Genetika kérdése lenne?
Miért olyan vékonyak a japánok? Genetika kérdése lenne?
A világ egyik legegészségesebb és legkarcsúbb népessége a japán. Japán lakosságának elhízási aránya az egyik legalacsonyabb a fejlett országok között, csupán 4,5% (ez a szám Magyarországon körülbelül 26%, tehát a... Bővebben…
Miért nem elég csak egy falat, avagy mi az a bliss point?
Miért nem elég csak egy falat, avagy mi az a bliss point?
Mi az a bliss point, és miért olyan nehéz megállni egy falat chipsnél vagy csokis keksznél? Sokan tapasztalták már azt az érzést, hogy egy zacskó chipsből vagy egy csomag csokis... Bővebben…
A gyümölcs "természetes"?
A gyümölcs "természetes"?
Sokan úgy gondolják, hogy a gyümölcsök a legegészségesebb és legtermészetesebb élelmiszerek közé tartoznak. Bár valóban rengeteg vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaznak, kevesen tudják, hogy a ma fogyasztott gyümölcsök jelentős... Bővebben…
A máj és a hormonrendszer kapcsolata – hogyan befolyásolja a máj a hormonális egyensúlyt?
A máj és a hormonrendszer kapcsolata – hogyan befolyásolja a máj a hormonális egyensúlyt?
A hormonális egyensúlyról szóló beszélgetések során a figyelem legtöbbször a hormontermelő szervekre irányul. PCOS esetén például a petefészkekre, pajzsmirigy problémák esetén pedig magára a pajzsmirigyre. A hormonrendszer működése azonban ennél... Bővebben…
A PCOS fenotípusai, avagy nem minden PCOS egyforma
A PCOS fenotípusai, avagy nem minden PCOS egyforma
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakoribb endokrinológiai állapot, mégis az egyik legfélreértettebb. Ennek egyik oka, hogy a tünetek és a hormonális eltérések személyenként rendkívül eltérőek lehetnek. Van, akinél... Bővebben…
A koffein és a pajzsmirigy kapcsolata: avagy hogyan árthat a kedvenc reggeli rituáléd a szervezeted karmesterének
A koffein és a pajzsmirigy kapcsolata: avagy hogyan árthat a kedvenc reggeli rituáléd a szervezeted karmesterének
A koffein és a pajzsmirigy kapcsolata jóval összetettebb, mint ahogy azt sokan gondolják. Nem mindegy, hogy pajzsmirigy-alulműködésről (hypothyreosis), túlműködésről (hyperthyreosis) vagy Hashimoto-thyreoiditisről van szó, és az sem, hogy szedsz-e pajzsmirigyhormon-pótló... Bővebben…
Női hajhullás: mi állhat a háttérben, és miért nincs rá egyetlen univerzális megoldás?
Női hajhullás: mi állhat a háttérben, és miért nincs rá egyetlen univerzális megoldás?
A női hajhullás nem csupán esztétikai probléma — gyakran hormonális, anyagcsere- vagy életmódbeli probléma első jeleinek egyike. A fokozott hajhullás sok nőnél bizonytalanságot és stresszt okoz, pedig fontos tudni: a... Bővebben…
Goitrogének és pajzsmirigy problémák – valóban kerülni kell a keresztesvirágú zöldségeket?
Goitrogének és pajzsmirigy problémák – valóban kerülni kell a keresztesvirágú zöldségeket?
Ha pajzsmirigy-alulműködésed, Hashimotód vagy egyéb hormonális egyensúlyzavarod van, valószínűleg találkoztál már a „goitrogén” kifejezéssel, és valószínűleg óva intettek a keresztesvirágúak fogyasztásától. De valóban kerülni kell őket? Nézzük végig érthetően, mit... Bővebben…